【今年もすでに猛暑ですね】熱中症対策について

熱中症対策

こんにちは。6月だというのに、すでに全国で猛暑日が続きますね。

グループホームカランでも熱中症対策が必須となっています。

1 基本知識 ― なぜ高齢者は熱中症になりやすいのか

2 症状と重症度の目安

3 予防について（ご家庭でも出来ること）

1. アラートを毎朝チェック

   • TV天気予報などを確認。警戒日＝外出予定を見直す。

2. こまめに水分＋塩分補給

   • 目安：起床時・食事時・入浴前後・就寝前。

   • 味噌汁、常温の水、ポカリスエット・経口補水液／0.1–0.2%の塩タブレットを活用。

3. 居室の温度管理

   • 利用者が部屋にいるときは、巡回時に室温をチェックする

   • エアコンは「弱冷房」にして扇風機を利用することで体表を効率冷却するのも良い。

4. 衣類と寝具を夏仕様に

   • 吸湿速乾素材、ゆったりシルエット。寝具は冷感パッドや麻シーツ。

5. 見守り・声かけネットワーク

   • 様子をしっかり観察し、声かけをする

4 万が一の発症時の応急手当

1. 冷やす

   • 首・わき・足の付け根を保冷剤などで冷却

   • うちわ・扇風機で衣服の上から送風

2. 水分補給

   • 意識がはっきりしていれば常温の経口補水液を少量ずつ

3. 以下の状態の時は、119連絡

   • 意識がもうろう、応答が遅い、歩行困難、体温40 ℃以上 → ためらわず救急要請

5 グループホームでの取り組み共有